موقع تواصل العربى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،
مرحبا بك فى موقع تواصل العربى وندعوك للاشتراك معنا


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

موقع تواصل العربى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،
مرحبا بك فى موقع تواصل العربى وندعوك للاشتراك معنا

موقع تواصل العربى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اخبارى ترفيه اعلانى

تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  E3lan_250
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  30642.imgcache
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  30625.imgcache

المواضيع الأخيرة

» توفير الأيدي العاملة
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالأربعاء 21 يناير 2015, 7:53 am من طرف ركن الخليج

» نشطاء يهاجمون "حجازى" لتقبيله يد "مرسى" وينشرون فتوى أنها فعل مكروه
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 9:44 pm من طرف Admin

» قال إن "مرسى" لا يملك إلغاء الإعلان المكمل.. وكيل القضاة: ستهدر أحكام القضاء إذا قرر الرئيس إعادة البرلمان
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 8:44 pm من طرف Admin

» ضاحي خلفان: 1500مكالمة تهديد من جماعة الإخوان وصلتني .. وهذا يعنى أننا أمام تنظيم إجرامي
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 7:54 pm من طرف Admin

» رسالة الى مرسي: طول ما انا عاطل انت باطل
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 7:48 pm من طرف Admin

» الداخلية: ضبط 138 صاروخ أرض أرض و139رأس صاروخ مفجر
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 4:16 am من طرف Admin

» ضبط 2639 طلقة مدفعية عيار 14,5 مم
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 4:11 am من طرف Admin

»  الاعتداء على أعضائها.. "مستمرون" تنسحب من ميدان التحرير
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 4:04 am من طرف Admin

» مدير حملة "لازم حازم" يطالب مرسى بإلغاء الإعلان الدستورى وعودة البرلمان
تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Emptyالسبت 30 يونيو 2012, 3:54 am من طرف Admin

الاتحاد لجلى وتلميع الرخام

الإثنين 07 نوفمبر 2011, 9:51 pm من طرف Admin

الاتحاد لجلى وتلميع الرخام وتشطيب كافات اعمال الرخام …


[ قراءة كاملة ]
اعلانات------

الأحد 06 نوفمبر 2011, 1:54 am من طرف Admin

ضع اعلاناتك معنا

عقارات واستثمارات lol!

Cars سيارات …


[ قراءة كاملة ]

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

البوابه

كل جديد فى المشاهد السياسي

    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان

    Admin
    Admin
    Admin


    ذكر عدد المساهمات : 686
    تاريخ التسجيل : 07/10/2011
    العمر : 53
    الموقع : القاهرة

    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Empty تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان

    مُساهمة  Admin السبت 22 أكتوبر 2011, 10:15 pm

    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان

    حسبما يفيد المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان ليس هناك نوع واحد من الطعام بحد ذاته من الممكن أن يقيك كلياً من جميع أنواع السرطانات ، و لكن لو تناولت حمية متوافقة و أطعمة مختارة بعناية من الممكن أن يقلل ذلك من خطر إصابتك بالسرطان.
    في هذا الموضوع سوف أحاول أن أساعدك في اختيارك للأنواع المناسبة من الطعام التي من الممكن أن تقيك من شر السرطان – بإذن الله – من خلال 10 نصائح مصورة ، فلنبدأ بسم الله .

    1ـ حارب السرطان بالألوان


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  38b7ffb1d7d1a23830f59494911e2370


    ما أقصده بالألوان هنا هو ألوان الخضروات و الفواكه ، حيث تعتبر الخضروات و الفواكه من أقوى المواد الغذائية قدرة في محاربة السرطان. و يقال " كلما زاد لونها كلما زادت قيمتها الغذائية ".

    2ـ الفطور المحارب للسرطان


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  Ff1c403a58bce4fbd008e12859a7bcbb


    يعتبر حمض الفوليك جندي قوي جداً في حرب الجسم ضد السرطان و بالأخص سرطانات القولون و المستقيم و الثدي. يمكن أن تحصل عليه من خلال الأطعمة التالية: رقائق الذرة (الكورن فليكس) المدعمة بالفوليك ، عصير البرتقال ، الفراولة ، البيض ، الخضروات الورقية.

    3ـ الطماطم "الجندي المجهول"



    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  B29c79135413918b22672268eb533754


    أشارت العديد من الدراسات أن الطماطم يعتبر من الأغذية التي تقي من العديد من السرطانات بما فيها سرطان البروستاتا ، و يعزو الباحثون ذلك لوجود مادة (اللايكوبين) في الطماطم و هي المادة التي تمنحه لون الأحمر.

    4ـ الشاي و قدرته الخارقة


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  76d1764cccfc0d05f9dac6a09696ec03


    على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على ذلك إلا أن هناك العديد من الدراسات تشير إلى أن للشاي ، و بالأخص الشاي الأخضر ، قدرة في الحد من نسب سرطانات القولون و الكبد و الثدي و البروستاتا و المعدة في الكثير من المجتمعات.

    5ـ العنب و ما أدراك ما العنب


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  9a43342ce7d7db2eee0918136c8e9ab2


    العنب و عصير العنب ، بالأخص العنب الأحمر ، يحتوي على مادة (ريسفيراترول) إن هذه المادة تعمل كمضادة للأكسدة و مضادة للالتهابات. و قد أثبتت الدراسات المعملية أن لهذه المادة القدرة على أن تمنع الضرر الذي يحدثه السرطان في الجسم.

    6ـ الماء ليس لتروية العطش فقط


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  E340defe58452eaae1ac14e6e92023c2



    فائدة الماء لا تتوقف على أنها تروي العطش ، و لكنها تساعد في الحماية من سرطان المثانة البولية ، و يعزى ذلك إلى أن زيادة الماء تخفف من تركيز المواد المسرطنة في المثانة بالإضافة إلى أن الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى الإكثار من التبول مما يقلل الفترة التي تتواجد فيها المواد المسرطنة في المثانة.

    7ـ استفد من القرنبيط و إخوانه



    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  98c4467007948e8bfa3aa97b587b35a1


    القرنبيط و إخوانه يعتبرون عائلة مهمة من الخضروات الواقية من العديد من السرطانات كسرطان القولون و الثدي و الرئة و عنق الرحم. أفراد هذه العائلة هم: القرنبيط الأخضر ( Broccoli) ، القرنبيط ( Cauliflower) ، الملفوف ( Cabbage) ، كرنب بروسل ( Brussels Sprouts) ، الملفوف الصيني ( Bok Choy).

    8ـ الخضروات الخضراء الورقية لها دور أيضا



    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  6815edf1f03cc82c4bbe7751ca1d9a66



    الخضروات الخضراء الورقية تلعب دور حيوي في الحرب ضد السرطان لاحتوائها على الألياف و حمض الفوليك و الكاروتينويدز ، و من الأمثلة على الخضروات الورقية ما يلي : الخردل الأخضر ، الخس ، السبانخ ، الهندباء ، الجرجير.

    9- أضف الحلاوة إلى حميتك


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  158313f7edc92b4a726214f58ddb4190



    التوت و الفراولة يحتويان على مادة تدعى حمض الإيلاجيك ، هذه المادة تعتبر مضاد قوي للأكسدة و ذلك أنها تحارب العديد من السرطانات و بآليات مختلفة ، فلا تنسى أن تشملها في حميتك.

    10- في الختام : لا تعتمد على التدعيمات


    تعرف على الحمية التي تقيك من السرطان  B2fb10e3b353fc3cf2541e634cddfbc4


    الفيتامينات و المعادن قد تحميك من السرطان و لكن ذلك عندما تحصل عليهم من الغذاء الطبيعي. تشدد الجمعية الأمريكية للسرطان بأن الحصول على الفيتامينات و المعادن من الغذاء أفضل بكثير من الحصول عليها من حبوب التدعيمات المقوية ، فلا تنسى هذه المعلومة أبداً وضعها نصب عينيك.

    في الختام أتمنى أن يكون الموضوع حاز على استحسانكم ... مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024, 5:52 am