الاكثار من ملح الطعام يصيب الشخص بمرض الزهايمر عند الكبر
أوتاوا / وجدت دراسة كندية جديدة أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة، يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.
ووجد الباحثون في “مستشفى بايكرس” دليلا على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح، مع قلة النشاط الجسدي، يمكن أن تؤدي لتراجع بالصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم عن 65 عاماً.
وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة، الكساندرا فيوكو، إن نتائجنا تظهر أن الغذاء الغني بالملح مع قلة النشاط الجسدي يتسببان بتراجع بالوظائف الإدراكية، والرسالة هي أنك إن كنت غير نشيط، عليك أن تتأكد من خفض الملح بغذائك.
وتابع العلماء 1262 شخصا بين عمر 67 و84 عاما، بما يتعلق باستهلاكهم للملح ونشاطهم الجسدي على مدى 3 سنوات.
وتبين أن المشاركين يتناولون بين 2263 ميلي جراما و8098 ميلي جراما من الملح يوميا.
وخضع المشاركون لاختبار يقيس تراجع قدراتهم الإدراكية، وتبين أن من يستهلكون الكمية الأقل من الملح يعانون بشكل أقل من تراجع القدرات الإدراكية مقارنة بمن يتناولون كميات عالية من الملح.
وأوصى الباحثون من يزيد عمرهم عن 14 عاما أن يستهلكوا 2300 ميلي جراما من الملح يوميا كحد أقصى.
أوتاوا / وجدت دراسة كندية جديدة أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة، يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.
ووجد الباحثون في “مستشفى بايكرس” دليلا على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح، مع قلة النشاط الجسدي، يمكن أن تؤدي لتراجع بالصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم عن 65 عاماً.
وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة، الكساندرا فيوكو، إن نتائجنا تظهر أن الغذاء الغني بالملح مع قلة النشاط الجسدي يتسببان بتراجع بالوظائف الإدراكية، والرسالة هي أنك إن كنت غير نشيط، عليك أن تتأكد من خفض الملح بغذائك.
وتابع العلماء 1262 شخصا بين عمر 67 و84 عاما، بما يتعلق باستهلاكهم للملح ونشاطهم الجسدي على مدى 3 سنوات.
وتبين أن المشاركين يتناولون بين 2263 ميلي جراما و8098 ميلي جراما من الملح يوميا.
وخضع المشاركون لاختبار يقيس تراجع قدراتهم الإدراكية، وتبين أن من يستهلكون الكمية الأقل من الملح يعانون بشكل أقل من تراجع القدرات الإدراكية مقارنة بمن يتناولون كميات عالية من الملح.
وأوصى الباحثون من يزيد عمرهم عن 14 عاما أن يستهلكوا 2300 ميلي جراما من الملح يوميا كحد أقصى.
» نشطاء يهاجمون "حجازى" لتقبيله يد "مرسى" وينشرون فتوى أنها فعل مكروه
» قال إن "مرسى" لا يملك إلغاء الإعلان المكمل.. وكيل القضاة: ستهدر أحكام القضاء إذا قرر الرئيس إعادة البرلمان
» ضاحي خلفان: 1500مكالمة تهديد من جماعة الإخوان وصلتني .. وهذا يعنى أننا أمام تنظيم إجرامي
» رسالة الى مرسي: طول ما انا عاطل انت باطل
» الداخلية: ضبط 138 صاروخ أرض أرض و139رأس صاروخ مفجر
» ضبط 2639 طلقة مدفعية عيار 14,5 مم
» الاعتداء على أعضائها.. "مستمرون" تنسحب من ميدان التحرير
» مدير حملة "لازم حازم" يطالب مرسى بإلغاء الإعلان الدستورى وعودة البرلمان